Slaap is van cruciaal belang voor de goede ontwikkeling van een kind. Goed inslapen en slapen zijn belangrijke troeven, voor het kind én voor de ouders. Help uw kindje dus een goede slaaphygiëne te verwerven.
Het duurt even voor een baby regelmatig slaapt
Het kan wel even duren voor de slaap van een baby min of meer genormaliseerd is, en bovendien is elk kind daar anders in. Meestal slapen alle baby’s de nacht door als ze zo’n vier maanden oud zijn. Sommige kindjes doen het al vroeger, terwijl andere nog lang niet zover staan. Net zoals we een baby niet kunnen dwingen om te eten, kunnen we hem ook niet dwingen om de nacht door te slapen. U moet dus geduld oefenen. Het enige wat u kunt doen is de omstandigheden zo gunstig mogelijk te maken voor een goede nachtrust.
Een pasgeboren kindje brengt ongeveer 60% van de tijd door met slapen. Met één jaar heeft een kind naast een goede nacht nog twee dutjes nodig overdag. Al heel vroeg in die periode kunt u de goede (lees ‘lange’) en de kleine slapers uiteenhouden. Over geen van die uitersten hoeft u zich zorgen te maken als uw kindje gezond is en zich goed ontwikkelt. Het is gewoon zijn temperament (dat kan trouwens met de leeftijd veranderen). Maak uw kindje dus niet wakker als het etenstijd is en nog slaapt.
Dit is globaal gezien het aantal uren slaap van een baby (dutjes overdag + nacht):
boreling: 18 tot 20 uur
1 tot 3 maanden: 18 tot 19 uur
4 tot 5 maanden: 16 tot 17 uur
6 tot 8 maanden: 15 tot 16 uur
9 tot 12 maanden: 14 tot 15 uur