• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    2 mening
  • Commentaren (0)

Astma en allergische rhinitis: de jacht op mijten

Astma en allergische rhinitis: de jacht op mijtenEen van de bekendste huisallergenen in de ontwikkeling van astma en allergische rhinitis is de mijt, meer bepaald zijn uitwerpselen. Wat voor schepsel is dit minuscule diertje dat ons doet niezen, hoesten en wenen, en hoe raken we ervan af?

Het aantal mensen dat last heeft van astmaen allergische rhinitis neemt de laatste 20 jaar onverminderd toe. Wetenschappers verklaren die sterke stijging gedeeltelijk door het feit dat we meer tijd binnenshuis doorbrengen, en wel bijna 90% van onze tijd. En hoe meer we thuis of op kantoor binnen zitten, hoe meer we blootgesteld worden aan allergene interieurs, waartoe ook de mijten behoren.

Storende kamergenoten

Mijten zijn piepkleine geleedpotigen die niet waarneembaar zijn voor het blote oog. Ze leven van onze huidschilfers (dode huid) en die van onze huisdieren, maar ook van stuifmeel, bacteriën, en schimmels. Ze houden van warmte en vochtigheid en voelen zich supergoed in textiel, wol, veren... , stuk voor stuk echte broeihaarden van mijten. Hun geliefkoosde verblijfplaats in onze huizen is het beddengoed (matras, hoofdkussens, dekens... - we delen ons bed met ongeveer 500.000 mijten), pluche knuffeldieren, vast tapijt... Door het bed op te maken, het dekbed en de kussens op te schudden en te stofzuigen komen ze vrij in de lucht van de kamer.
Een goede raad: leg 's ochtends uw bed open, mijten zijn kouwelijk!

Achter de mijten aan

Mijten zitten overal, ook in de best onderhouden huizen. Het is onmogelijk om deze ongenode gasten volledig te verdrijven, maar we kunnen wel voorkomen dat ze zich onbeperkt gaan vermeerderen door de volgende praktische tips te volgen:

* elke dag 30 minuten luchten, vooral bij droog en koud weer,

  • de verwarming niet hoger zetten dan 18 of 19°c,
  • de bronnen van vochtigheid uitschakelen (luchtbevochtigers, aquarium, groene planten...),
  • bij voorkeur een metalen matrashouder of een lattenbodem,
  • synthetische matras en hoofdkussens kiezen (zijn gemakkelijker te wassen en kunnen vaker ververst worden),
  • anti-mijten overtrekken gebruiken,
  • 1 keer per maand de hoofdkussens, het dekbed en de dekens wassen, indien mogelijk op 60°C (mijten verdragen die hoge temperatuur niet) en goed laten drogen,
  • als dat niet kan, het beddengoed 1 keer per maand met een acaricide (mijten dodend product) behandelen,
  • niet te veel pluche knuffeldieren in huis halen en die minstens om de 3 maanden wassen op 60° (indien mogelijk),
  • de lakens elke week verversen en op 60° wassen (indien mogelijk),
  • kussen- en zetelvullingen in veren, wol, kapok... mijden,
  • stofnesten terugdringen (snuisterijen, boeken, kaders...),
  • de gordijnen regelmatig wassen of kiezen voor buitenluiken,
  • 1 keer per week stof afnemen en stofzuigen (tapijt en vast tapijt 2 keer per week) en daarna de kamer luchten,
  • de tegelvloer, het behandelde parket, de meubels schoonmaken... bij voorkeur met water (indien mogelijk),
  • de tapijten buiten uitschudden.

Artikel gepubliceerd door op 17/04/2007

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Astma: wat we erover moeten weten

  • Astma is een aandoening van de luchtwegen, gekarakteriseerd door aanvallen van 'naar adem snakken' vanwege een ...
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating