Door Besje70 op 23/09/2011 15:38
Ondanks het feit dat ik soms de indruk heb dat het middel erger is dan de kwaal grijp ik, als mijn artrose me te sterk kwelt naar de pijnstiller Aroxcia die is voorgeschreven door de huisarts . ...
- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Artritis: hoe bestrijd ik de pijn? - Afprinten
-
- Raadplegingen (7700)
- Commentaren (0)
Artritis: hoe bestrijd ik de pijn?
Pijnbestrijding van artritis: niet uitsluitend met geneesmiddelen!
Bij de behandeling van artritis is heel wat vooruitgang geboekt. Zoals dat het geval is bij talrijke pijnlijke ziekten, zijn de resultaten echter niet altijd 100% bevredigend. Er bestaan niettemin oplossingen, die uzelf kunt aanwenden in een poging om de artritissymptomen te verlichten.
- Zorg ervoor dat u regelmatig op controle gaat bij een goede arts. Aarzel niet om van arts te veranderen als u geen volledig vertrouwen hebt. U moet uw arts zien als een partner en vice versa...
- Controleer uw gewicht. Het gewicht is een van de belangrijkste risicofactoren voor gewrichtsproblemen. En elke kilo boven uw ideaal gewicht is een extra kilo die uw knieën, enkels en heupen de hele dag zullen moeten dragen.
- Beoefen een regelmatige en zachte fysieke activiteit. Wanneer de gewrichten pijn doen, is het belangrijk dat u uw spieren optimaal kunt gebruiken. Daardoor zult u een minimum aan mobiliteit in uw gewrichten behouden en u zult tevens het gebrek aan lenigheid in de getroffen gewrichten kunnen compenseren. Op deze manier zult u uw leven kunnen blijven leiden zoals u het wilt.
- Bescherm uw gewrichten als deze tijdens de werkuren zwaarbelast worden. Uw werkplaats aanpassen is vaak mogelijk. Bovendien hoeven deze aanpassingen niet allemaal veel geld te kosten. Er bestaan ook speciale opleidingen om houdingen aan te leren die de gewrichten zullen beschermen.
- Draag zorg voor uw voeding. Ook al is dit niet de meest rechtstreekse oplossing voor de behandeling van artritis, toch speelt voeding een zekere rol. Ze is uiteraard belangrijk om overgewicht te vermijden, maar een gevarieerde voeding, die bovendien rijk is aan zuivelproducten, is eveneens een aanzienlijke hulp om uw botmassa en dus ook uw mobiliteit te behouden. Als u er niet zeker van bent dat uw voeding de goede is, aarzel dan niet om een arts of een voedingsdeskundige te raadplegen.
Becommentarieer dit artikel
Pub
De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook
Bekijk ook de reacties in het interactieve gedeelte van E-gezondheid
De laatste getuigenissenPijn
Grijpt u snel naar pijstillers
Rugpijn en heuppijn
Door Albine op 9/07/2011 15:38
In 1992 ben ik aan de rug geopereerd, verschillende tusselwervelschijven werden opgevuld en er werd een titaniumbrug aangebracht. De rugpijn is fel verbeterd . Ondertussen heb ik een zwaar corset ...
Fibromyalgie
Door Bieke52 op 30/06/2011 16:31
Al 5 jaar lijd ik aan fibromyalgie, maar de artsen van het Riziv hebben het hier niet zo op begrepen ! Zij dwongen mij om terug te gaan werken , wat natuurlijk wegens hevige pijnen niet mogelijk is. ...
chronische pijn
Door chrisa op 22/06/2011 00:16
probeer eens zachte lichaamsgerichte therapie zoals craniosacraaltherapie. Verder is opstellingswerk (Bert Hellinger) heel dikwijls verhelderend & mindert de pijn, of raak je er helemaal van af. Beide...
chronische pij bij SLE
Door bijouken op 21/06/2011 21:17
Dagelijks kamp ik met pijngevoelens. Door mijn huidziekte heb ik ulcussen thv mijn voeten handen rug en armen. Enkel als ik kan rusten is het beter ! Leren mee leven zegt de dokter !!!!
