Stoppen met roken wordt, anders dan u misschien denkt, niet als een zware beproeving ervaren. Integendeel stoppen met roken maakt gelukkig en verbetert het humeur van de kersverse niet-roker. Dat ...
Als u wil stoppen met roken, moet u zeker eerst nadenken over de redenen die u aanzetten tot roken. Zo zult u daarna gemakkelijker kunnen weerstaan aan de behoefte om te roken. Bovendien zult u uw ...
Stoppen met roken is niet makkelijk en lukt alleen als u vooraf goed voorbereid bent. 1) Analyseer uw gedrag, d.w.z. de situaties die u aanzetten om te roken. 2) Werk aan uw motivatie. 3) Werk een ...
31/05/2011 10:28
Werelddag zonder tabak: voor wie en waarom? De werelddag zonder tabak is op de eerste plaats een informatie- en sensibiliseringscampagne. Het is een ideale kans om nog eens extra de aandacht te ...
30/06/2011 17:34
Vanaf vandaag rookverbod in alle horecabedrijven Gelukkig is het terrasjesseizoen begonnen! Zo hebben rokers buiten toch nog een plekje om er eentje op te steken en intussen te wennen aan het verbod,...
Combineert u de sigaret liever met een kop koffie, of bent u een echte nicotineverslaafde? Iedere roker is anders. U wenst voorgoed te stoppen met roken? Analyseer dan eerst uw verslaving. Is ze ...
Roken vervroegt het begin van de menopauze met minstens een jaar! Bij sommige vrouwen heeft de menopauze bovendien gevolgen voor de levenskwaliteit en voor het seksleven. Nog een ...
