Welke rol speelt voeding in de beoefening van een sport? Wat eten? Wat drinken? Alles weten over de voeding voor sport(st)ers.
Hoe meer we bewegen, hoe beter ons moreel! Dat is de conclusie van enkele studies die de invloed van sporten op het humeur hebben onderzocht. Een woordje uitleg.
Regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijk preventief wapen tegen tal van ouderdomsziekten. Uit een recente studie blijkt dat regelmatig stappen zelfs de effecten van de leeftijd op de hersenen ...
Lichaamsbeweging is goed voor het lichaamsgewicht en voor de preventie van een aantal aandoeningen en bewegen is ook goed voor de psyche. Maar weet u ook hoe groot dat effect is? Voor elke vraag, hier...
De winter loopt op zijn einde. De dagen worden langer, er is meer licht, het zonnetje is al wat warmer… Kortom, dit is het ideale moment om weer te beginnen te sporten. Sluit u niet op in een ...
Het is niet makkelijk om de draad van het sporten weer op te nemen na een hele winter nietsdoen. Gelukkig komt met het mooie weer ook de motivatie terug. Maar wees toch voorzichtig en neem uw ...
We zouden allemaal tweeënhalf uur lichaamsbeweging per week moeten hebben om ons hart gezond te houden. Maar wat als we minder doen? Dat is minder goed… maar niet nutteloos.
Bent u van plan om deze zomer te gaan wandelen? Deze tips zullen u helpen om veilig te wandelen en ook zin doen krijgen om het opnieuw te doen. Want wandelen is een uitstekende ...
We moeten allemaal meer bewegen, minstens het equivalent van 30 minuten actief stappen per dag, maar als het kan meer. Lichaamsbeweging is namelijk een van de ...
Zoals elke sport is golf een lichamelijke activiteit die onze gezondheid ten goede komt, maar gaat de beoefening ervan gepaard met een aantal specifieke letsels. Bij golf gaat het vooral om ...
![Wat is het beste moment om aan [intrasite:23726]sport[/intrasite] te doen?](http://www.e-gezondheid.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_sport_0.jpg)
