Anticellulitiscrèmes: een gebruiksaanwijzing

De getroffen zone masseren en enkele trucjes toepassen, volstaat ruimschoots om de kans op cellulitis en sinaasappelhuid zoveel mogelijk te beperken. Wat moet u weten en hoe moet u te werk gaan?

• Het belangrijkste tegen cellulitis: massage
• Hoe gaat u te werk?
• Waar u moet op letten

Het belangrijkste tegen cellulitis: massage

Het komt er gewoon op aan de getroffen zone te masseren met een speciale crème. Masseren is iets wat u elke dag of toch zeker regelmatig moet doen, ook al brengt u geen enkele crème of afslankingsgel aan. Massage stimuleert immers de bloedsomloop en kan de cellulitis gedeeltelijk letterlijk uitvlakken. De toxische stoffen worden op die manier makkelijker en sneller geëlimineerd. Dat bevordert het loskomen van de vetreserves en de uitwisselingen tussen de cellen en de buitenwereld. Maar massage heeft nog andere voordelen: ze leidt tot licht calorieverlies en helpt de collageen- en elastinevezels te versoepelen en op die manier de sinaasappelhuid te verminderen. Ten slotte is uw lichaam verzorgen en aanraken en uw huid insmeren met een product al een deel van de behandeling en levert dit een heilzaam psychologisch effect op.

Hoe gaat u te werk?

Maak altijd cirkelvormige kneedbewegingen van onderen naar boven. U moet uw huid stevig masseren, en de huidzone in kwestie moet daarbij rood worden. Masseer niet alleen uw dijen, maar ook bips en buik. Breng de crème aan en masseer u ermee na een warme (maar toch niet té warme!) douche of bad. Hydratatie en warmte bevorderen allebei de penetratie in de huid. Vooraf uw huid scrubben met een gel of een sisal-handschoen is ook een goede voorbereiding voor de huid. Ideaal is om meteen daarna te gaan sporten, om de afgegeven vetzuren te verbranden en te vermijden dat het vet opnieuw opgeslagen wordt. Daarnaast is uiteraard ook een gezonde en evenwichtige voeding aan te raden. En last but not least: alleen al uw huid verzorgen en masseren - met of zonder vermageringscrème - is al heilzaam.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 13/03/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste le 01/06/2004

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Lijn: de beste methodes om te verslanken