Als u gewicht wilt verliezen, is lopen beter dan roken!

De schade opmeten!

"Op een dag stelde ik vast dat ik meer dan 100 kg woog. En ik was ook dikwijls in ademnood. Tegenwoordig heb ik een polsslag in rust van 32 slagen per minuut. Destijds was dat 93." Zijn arts trok toen aan de alarmbel. "Hij vertelde mij dat ik op die manier nooit mijn dertigste verjaardag zou vieren." De Oostenrijker besliste te kappen met zijn manier van leven: "Gedaan met roken, drinken en slechte eetgewoonten." Hij ging nog verder en besliste geen vlees, brood en zuivelproducten meer te eten. Toen is hij ook beginnen te lopen.

Moeizaam begin

"Aanvankelijk kon ik geen twee minuten lopen zonder te stoppen. In het dorp lachten de mensen mij uit, maar ik heb volgehouden en geleidelijk voelde ik dat mijn lichaam begon te veranderen." Anderhalf jaar later, bracht Schiester de marathon van New York tot een goed einde. Hij vervolgt: "Van 1999 tot 2002 heb ik 26 overwinningen behaald op de nationale kampioenschappen marathon, halve marathon, crosscountry en berglopen." Sinds hij gestopt is met roken, heeft hij elke dag zijn loopschoenen aangetrokken. "Alles hangt af van de data van de volgende wedstrijden, maar ik kan tot 340 kilometer per week lopen." De Oostenrijker geeft graag toe dat hij een drug vervangen heeft door een andere. "Het is wel zo dat ik dankzij het lopen heb kunnen reizen en ongewone plekken heb kunnen ontdekken. En dat in tegenstelling tot de sigaret, die me helemaal niets heeft bijgebracht! Als ik één ding heb geleerd uit dit verhaal, is het dat je beter je lichaam kan mishandelen. Zo niet, zal je lichaam jou mishandelen!"

Artikel gepubliceerd door Gilles Goetghebuer, gezondheidsjournalist, met de hulp van Matthieu Tonneau op 16/11/2009