Alopecie: misschien hebt u ijzertekort?

IJzer: geen supplementen zonder doktersadvies

Gebruik van ijzersupplementen is in geen geval een geschikte behandeling voor alopecie, maar kan wel heel nuttig zijn binnen een multidisciplinaire aanpak. Een ijzerrijk dieet bijvoorbeeld, met tofu, linzen, bonen, oesters, spinazie, pruimen, druiven en mager vlees, in combinatie met ijzersupplementen. Helaas veroorzaken die supplementen meestal constipatie en maag-darmklachten. Opgelet: neem nooit ijzersupplementen zonder doktersadvies en medisch toezicht. Verkeerd gebruik kan immers meer slecht doen dan goed, want het lichaam zal het ijzer dan niet vanzelf elimineren, zoals het bijvoorbeeld wél doet met te hoge dosissen vitamine C.

Artikel gepubliceerd door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 20/06/2006

Bronnen: Trost, L. B. Journal of the American Academy of Dermatology, May 2006; vol 54: pp 824-844.