Allergie

Wat kan ik zelf aan hooikoorts doen?

Bij hooikoorts kunt u stuifmeelkorrels nooit helemaal vermijden. Enkele eenvoudige maatregelen zijn:

- Draag een (zonne)bril. Hierdoor kan stuifmeel minder gemakkelijk in uw ogen komen.

- Wrijf niet in uw ogen. Door wrijven kunnen ze gaan ontsteken. U kunt de irritatie verminderen door te spoelen met lauw water of een vochtig washandje op uw ogen te leggen.

- Volg het hooikoortsweerbericht, van begin mei tot eind juli dagelijks op de radio.

- Lucht uw huis bij voorkeur 's ochtends, want dan is er minder stuifmeel in de lucht.

- Maai niet zelf het gras.

- Ga bij voorkeur in een seizoen met weinig pollen op vakantie. Aan zee is bovendien minder stuifmeel dan in het binnenland.

Wat kan ik zelf aan allergie voor huisstofmijt doen?

Bij allergie voor huisstofmijt is het belangrijk eens kritisch te kijken naar uw woon- of werkomgeving. Een aantal maatregelen zijn:

- Vervang vloerbedekking door gladde, goed te reinigen vloeren zoals linoleum of parket. Doe dit in ieder geval in de slaapkamer.

- Neem geen dikke gordijnen.

- Zorg voor goede ventilatie. De lucht binnenshuis wordt dan droger. Hoe droger de omgeving, des te minder huisstofmijten overleven.

- Probeer de luchtvochtigheid zo laag mogelijk te houden. Dit kan bijvoorbeeld door de afzuigkap niet alleen tijdens het koken, maar ook tot een uurtje daarna aan te houden. Zo wordt zo veel mogelijk stoom uit huis afgevoerd.

- Ook het drogen van de was binnenshuis geeft een hoge luchtvochtigheid. Het heeft daarom de voorkeur de was buitenshuis of met een wasdroger te drogen,

- Vervang een wollen of donzen dekbed of kussen door een synthetisch.

- Gebruik allergeendichte matras- of kussenhoezen.

- Neem twee- tot driemaal per week gladde oppervlakken af met een klam-vochtige doek. Laat een ander stofzuigen, of stofzuig als de persoon met allergie er niet is.

- Geef een allergisch kind alleen synthetische knuffels en was deze knuffels regelmatig.

Bronnen: Medica Press

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Vragen en antwoorden