Ai ai, caramba, turista!

Eén op de drie vakantiegangers heeft last van reizigersdiarree, ook wel "turista" genoemd. Zeer hinderlijk, vooral op vakantie, en een snelle en doeltreffende behandeling is geboden…

• Enkele elementaire hygiëneregels
• Rekening houden met de leeftijd en de ernst van de symptomen

Bij reizigersdiarree neemt de stoelgang plots toe in frequentie en volume, en is ze soms vloeibaar. Daarbij kunnen ook misselijkheid, braken, buikpijn en soms koorts optreden. Reizigersdiarree is vooral van bacteriële, soms van virale en zelden van parasitaire oorsprong, en is in de meeste gevallen onschuldig. De darmwand herstelt zich binnen 3 tot 5 dagen, en dus geneest de diarree meestal spontaan na die termijn. Toch is een snelle behandeling belangrijk, want op die manier kunnen de darmen weer normaal werken en verloopt het herstel sneller. De darmen zijn dan niet langer overactief en de vochtopname verbetert, waardoor de stoelgang weer genormaliseerd wordt.

Enkele elementaire hygiëneregels

U kunt turista voorkomen of toch op zijn minst het risico sterk verminderen door enkele elementaire hygiëneregels na te leven:

• drink fleswater en laat de fles vóór uw ogen openen
• doe geen ijsblokjes in uw drank
• drink geen stromend water (leidingwater, douchewater, zwembadwater,...)
• geef de voorkeur aan gekookte of gepasteuriseerde melkproducten
• schil uw fruit en kook uw groenten
• bak uw vlees en vis voldoende.

Artikel gepubliceerd door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 15/06/2004

Bronnen: Bron: persbericht 'Reizigersdiarree', Immodium, Janssen-Cilag.