De artikels
Ontbijten is gezond. Maar afhankelijk van wat er in ons bord ligt, kan de maaltijd zeer voedzaam zijn – of juist niet. Een overzicht.
Na de min of meer overdadige weken rond Kerstmis en Nieuwjaar is de verleiding groot om heel vlug af te raken van de opgeslagen kilo’s. En om te bezwijken aan producten en voedingswaren met de ...
Wist u dat Belgen teveel eiwitten opnemen? De dagelijks aanbevolen behoefte aan eiwitten zou ongeveer 10 % moeten zijn, maar Belgen nemen gemiddeld bijna 16 % in. Wat weet u over eiwitten?
Het is niet makkelijk om als je werkt tijdens een korte lunchpauze een volwaardige en evenwichtige maaltijd te nemen. Maar dat wil nog niet zeggen dat u zich moet neerleggen bij een ongezonde lunch. ...
Het woord barbecue komt niet van het woord barbaars, primitief, ook al doet deze manier van bakken denken aan de manier waarop onze verre voorouders hun voedsel bereidden! De term betekent voor ...
Lijnzaad is op nogal wat vlakken interessant voor de gezondheid. Dat komt door de drie actieve bestanddelen: vezels, lignanen en omega-3. Lijnzaad wordt zo gebruikt ter bestrijding van constipatie, ...
Hebt u zin om iets aan uw gezondheid en uw conditie te doen? Hieronder vindt u een lijst met 15 levensmiddelen die u regelmatig - en sommige zelfs dagelijks - op uw menu moet zetten als u heel ...
De hongeraanvallen die ons in zeven haasten om het even wat naar binnen doen werken – maar meestal wel iets zoets –verstoren het evenwicht in onze voeding en doen ons bijkomen. Dat is genoegzaam ...
Hypoglykemie is een fenomeen dat veel voorkomt bij duursporten. Hoe komt dat?
Ligt het aan de stress, aan snoeplust, een onevenwichtige voeding, een drukke agenda? Er zijn heel wat redenen die ons doen grijpen naar een tussendoortje. We hebben voor u enkele tips verzameld om ...
Ik wil geen suiker meer gebruiken. Ik hou niet van chemische zoetmiddelen. Mijn koffie smaakt er zo raar van en ik kan ze niet gebruiken om taart te bakken. Waardoor kan ik suiker dan wel vervangen?
In de preventieve aanpak van heel wat ziekten, waaronder kanker, worden sommige eetwaren aangeraden en andere afgeraden. Maar wat zijn nu globaal genomen de cruciale punten die een gezond iemand in ...
Onze eetgewoonten zijn zo geëvolueerd dat we steeds meer zacht en zoet voedsel eten en knabbelen. Daardoor kauwen we te weinig, wat dan weer nefaste gevolgen heeft voor ons gebit.
Voedsel heeft wel degelijk een effect op onze stemming. Welke voedingsmiddelen maken ons vrolijker?
Elke maand geeft Paule Neyrat, de diëtiste van e-gezondheid, handige kooptips voor eetwaren. Op het programma deze maand: gekiemde granen, koffie, oliën en sauzen, verpakkingen en hardgekookte ...
U hebt onlangs in uw krant misschien al gelezen dat een nieuwe campagne gelanceerd werd om overmatig zoutgebruik in onze voeding te bestrijden. Omdat zout hypertensie bevordert, probeert de Federale ...
Elke maand geeft Paule Neyrat, de diëtiste van e-gezondheid, handige kooptips voor eetwaren. Op het programma deze maand: chocolade, yoghurtmakers, palmolie, producten van voedselteams en smeerpastei....
Volgens talrijke sportlui, zorgt een doorgedreven fysieke inspanning voor de productie van toxinen. Na de inspanning, moeten de sportlui de tijd nemen om die toxinen uit het lichaam te verwijderen. ...
Globaal gezien, weet u wel wat op gebied van voeding evenwichtig is en wat niet. Vis en groenten zijn uiteraard goed, snoep en chips zijn dat niet... Maar in feite, bent u wel op de hoogte van de ...
We hebben allemaal onze kleine eetgewoonten, sommige zijn al iets minder goed voor onze gezondheid dan andere. Vetzuren (vetten) bijvoorbeeld zijn niet allemaal over één kam te scheren. Sommige zijn ...
Voeding speelt een rol in de kankerpreventie, maar wat moet men eten wanneer men getroffen is door de ziekte?
Het is een vaststaand feit dat we veel te veel zout verbruiken. Hoe komt het toch dat onze zoutconsumptie zo hoog is? Wat kunnen we doen om deze tendens, die zo slecht is voor onze gezondheid, om te ...
Het is altijd mogelijk 'beter' te eten. Het is een fundamenteel gegeven om zijn gewicht te behouden, maar het is ook een belangrijke voorwaarde om dag na dag fit te blijven. Weet u van aanpakken op ...
Verzadigde vetten hebben een nadelige invloed op de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Een hoge consumptie van verzadigde vetten is dus een ernstig probleem voor de openbare gezondheid. Hun ...
![Welke olie is het rijkst aan [intrasite:22868]omega-3[/intrasite]?](http://www.e-gezondheid.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/img_106307.jpg)
