De artikels
We kennen talrijke voedingsmiddelen die kunnen helpen om te vermageren. Maar soms is de juiste voedingskeuze maken nog ontoereikend om de overtollige kilo's kwijt te spelen. Hieronder volgen een ...
Heel wat mensen zouden graag een beetje gewicht verliezen. Er bestaat echter geen mirakeloplossing om te vermageren, maar we kunnen u wel een aantal raadgevingen geven om u op lange termijn te helpen....
Voor de eerste keer heeft een onderzoek aangetoond dat het volstaat de temperatuur te verlagen om ons calorieverbruik te verhogen. En u weet uiteraard dat elk extra calorieverbruik tot gewichtsverlies...
Langzaam eten is belangrijk voor de spijsvertering, maar niet alleen daarvoor. Dat legt Arnaud Cocaul klaar en helder uit in zijn nieuwste boek: "Le régime mastication" (het kauwdieet). Als we ...
Diëten doe je niet zomaar in twee weken. Je eetgewoonten en levensstijl veranderen, is een langetermijnproject, en onderweg struikelt iedereen vroeg of laat al eens. Dat hoeft echter niet per se een ...
Wanneer men op dieet is om gewicht te verliezen, moet men ook veel drinken om het lichaam te helpen de afvalstoffen af te voeren. We moeten echter opletten, aangezien talrijke dranken het ...
Suiker is voor velen onder ons een kleine zonde. Onze lust naar suiker is aangeboren, we worden er dus mee groot. Zou u graag wat minder suiker eten en lukt het maar niet? Deze 5 tips kunnen u op ...
We horen vaak zeggen dat we om af te vallen ons metabolisme moeten doen stijgen, dat wil zeggen ons metabolisch verbruik. Maar wat betekent dat precies? Een woordje uitleg.
Zelf diëten is al een moeilijke onderneming. Wanneer overtollige kilo's en overmatige voeding ook de kinderen betreffen, wordt het probleem vaak nog ingewikkelder. We bieden u enkele tips die we ...
In schoonheid afvallen en uw figuur heel gericht herboetseren... het is een enorme uitdaging, maar de resultaten zijn er! Een kleine handleiding voor wie op maat wil afvallen.
Wanneer een lezer ons meldt dat hij en zijn vrouw vermagerd zijn en dat zijn cholesterolgehalte en glykemie (suikergehalte in het bloed) niet meer stijgen dankzij een dieet, dat uitsluitend bestaat ...
Vorige week hadden we het over de weldaden van groene thee. Maar ook voor wie op zoek is naar een slanke(re) lijn, is groene thee een veelbelovend ingrediënt: door groene thee te gebruiken, kunt u ...
Aperitieven bij de buren, uit eten bij vrienden... Mogelijkheden om te zondigen tegen een vermageringsdieet zijn er genoeg! Wij bezorgen u een aantal tips om gezellig aan tafel te genieten zonder ...
Komkommers zijn uitstekend geschikt voor wie aan het kuren is, maar de groente zou ook de spijsvertering bevorderen, kankerwerend zijn én goed zijn voor de gezichtshuid. Wat is er van aan? De waarheid...
Wie met overgewicht kampt en er iets aan wil doen, moet opnieuw goed leren eten. Maar goed eten is niet alleen een kwestie van voeding. Niet alleen wát we eten telt, ook hóe we eten is belangrijk. Het...
Kauwen op suikervrije kauwgom kan u helpen om uw gewicht op peil te houden. Kauwen is op zich al een heilzaam middel, maar kauwgom heeft ook nog andere voordelen...
Weer aan sport beginnen doen, bijscholing volgen, stoppen met roken, afvallen... om dat soort doelstellingen te halen is er meer nodig dan alleen maar goede wil. Er komt ook een flinke dosis motivatie...
Elke wijziging in uw voedingsgewoonten kan uw lichaam, althans tijdelijk, uit zijn evenwicht brengen. Daarom is het normaal dat men zich vermoeid voelt wanneer men pas met een nieuw dieet begonnen is....
Sommige vetten zijn dan wel goed voor onze gezondheid, maar ze bevatten hoe dan ook veel calorieën en zijn dus nefast voor wie aan het lijnen is. Dé grote vijand zijn de verborgen vetten in bereide ...
Wilt u gewicht verliezen? Doet u al veel inspanningen die niet beloond worden door een goed resultaat? Bent u er zeker van dat u de zaken goed aanpakt? We bieden u een lijst met de meest klassieke ...
Wie zijn gewicht ziet toenemen, moet zich daar niet zomaar bij neerleggen. Met eenvoudige maatregelen en een beetje gezond verstand, kan men zijn gewicht behouden of zelfs vermageren. Het volstaat ...
Verdikt u gemakkelijk? Leg u er niet zomaar bij neer! Ook al neemt obesitas zo fors toe dat het al als een epidemie wordt beschouwd en is het gros van de zogeheten afslankingsdiëten tot mislukken ...
Het is niet altijd makkelijk om een dieet te verzoenen met werk- en zakenlunches. Maar met wat goede wil en gezond verstand kan het wel. Weet u hoe?
Denkt u dat u evenwichtig eet terwijl u toch bijkomt? Begint u telkens weer een dieet en vindt u nooit een dat haalbaar èn doeltreffend is? En wat als u die problemen zou kunnen oplossen met een ...
