De artikels
Jongeren: vroeg gaan slapen helpt depressies voorkomen
De puberteit is een ingewikkelde levensfase, tijdens dewelke depressies nogal eens voorkomen. Een wijziging van sommige gewoonten kan bevorderlijk zijn om deze moeilijke periode door te komen. Een ...
Slaap van tieners heel kwetsbaar...
Tieners verwaarlozen vaak hun slaap. Geleidelijk aan bouwen ze zo slaapschuld op, hun lichamelijke conditie en geestelijke ontwikkeling beginnen eronder lijden en op de duur vallen hun ...
Slapen: welterusten, jongelui!
Het is bekend dat de kwaliteit van de slaap vermindert met de jaren, maar ook heel wat kinderen en jonge volwassenen hebben tegenwoordig slaapproblemen...Wat valt er aan te doen?
Onze tieners lijden aan slaapgebrek...
De gegevens uit een recente peiling over de slaapgewoonten van tieners zijn ronduit verontrustend. En dat terwijl slaap even belangrijk is als gezond eten of niet roken.
