De artikels
Gelukkig zijn is een van de belangrijkste basisingrediënten van een lang leven. Geluk is echter niet mogelijk zonder een gezonde dosis zelfrespect. Goed nieuws: het zelfrespect versterken, dat kan men...
Zelfvertrouwen, zelfachting en eigenwaarde maken deel uit van het zelfrespect. Maar dat gaat niet altijd vanzelf. Met innerlijke twijfels en de houding die we aannemen naar buiten toe moeten we een ...
Een bepaald gedrag of enkele zinnen uitgesproken door een vriend, partner, kind, collega, baas... kunnen soms leiden tot een onaangename en aanhoudende situatie. U kan conflicten vermijden door ...
Het doet goed wanneer men in de smaak valt. Aanvoelen dat iemand u leuk vindt en aandacht aan u schenkt. Onderzoekers hebben de doeltreffendheid van verschillende verleidingstechnieken bestudeerd. ...
Elk koppel maakt wel eens ruzie. Het is wel erg wanneer ruzies frequent voorkomen en het onbegrip een blijvend karakter begint te krijgen. Het gebeurt nochtans ook dat een ruzie gezond is, dat ze ...
Niet alleen cholesterol en hypertensie hebben een nefaste invloed op de gezondheid van hart en bloedvaten. De cardiovasculaire gezondheid is ook gevoelig voor stemmingen, voor het affect. Zo kunnen ...
Verlegenheid, een veelvoorkomend verschijnsel, lijkt vaak een onschuldig probleempje voor de mensen die zelf niet verlegen zijn. Zij is nochtans in staat om het leven van mensen te vergallen en ook om...
Angst, woede, verdriet, ontgoodcheling... We worden allemaal wel eens overspoeld door negatieve gevoelens, maar soms houden die gevoelens langere tijd aan en gaan ze ons leven beheersen. Depressie ...
Alles goed willen doen, is een kwaliteit; te perfectionistisch zijn, is echter een gebrek. Die 'slechte' eigenschap verpest bovendien ook een deel van je leven. Andere mensen kunnen er ook last van ...
Om met iemand te kunnen communiceren, moet je hem in de eerste plaats nemen zoals hij is en dus aanvaarden wat hij zegt, ook al bent u het er niet mee eens. U moet hem met andere woorden de vrijheid ...
Wat kunnen onze herinneringen ons bijbrengen? Dingen die we niet wisten. We schenken er geen aandacht aan, omdat we ervan uitgaan dat het objectieve plaatjes uit het verleden zijn. Maar ze bevatten ...
De behoefte om graag gezien te worden vormt ons in sterke mate, vaak zonder dat we er ons bewust van zijn. We weten dat ons gedrag, onze reacties, onze gevoelens het gevolg zijn van onze ...
Het woord coaching komt steeds vaker in de media voor. Er bestaan tegenwoordig coaches voor topsporters, musici, studenten die zich op een examen of wedstrijd voorbereiden, mensen die voor een publiek...
Als een kind u een gedicht voordraagt, een muziekstuk speelt of een liedje zingt, geeft het u een geschenk. Het biedt u en de eventuele toeschouwers of toehoorders het resultaat aan van zijn ...
"Je mag je kwaad maken, maar niet slaan": met die stelregel voeden we onze kinderen op. Je kiest je emoties nu eenmaal niet zelf, maar je moet ze wel kunnen beheersen. En toch kunnen we onze ...
'Alle ellende op deze wereld wordt veroorzaakt doordat mensen niet naar elkaar luisteren.' Een treffend eenvoudige uitspraak van een arts die klopt als een bus. Als we meer naar elkaar zouden ...
Stress is niet alleen negatief en schadelijk, maar in de eerste plaats een reactie van het lichaam om zich aan te passen aan verandering. We kennen uiteraard stress als gevolg van persoonlijke ...
"Had ik geweten wat ik niet wist, 'k was nooit zo gevaren ." Een volkse uitdrukking die meteen duidelijk maakt dat we vaak spijt hebben over gedane zaken. Het probleem is dat spijt heel wat energie ...
Door het gedrag en de persoonlijkheidskenmerken van geluksvogels (in vergelijking met de zogenaamde pechvogels) te ontleden, toont dr. Wiseman, psycholoog, aan dat geluk niets te maken heeft met magie...
Verlegenheid is een rem op elk type relatie, maar meer nog als het gaat om verleiden. Karine Peltier, psychiater, geeft ons een beter inzicht in dat verlangende gedrag.
