De artikels
Hoe kunnen we een gebrek aan zelfvertrouwen verhelpen? Christophe André*, een vooraanstaand psychiater, reikt drie stappen aan om dat te bereiken. Na het inventariseren van de moeilijke situaties en ...
"Alles gebeurt voor ons zesde levensjaar" beweren sommige psychologen. Niemand zal ontkennen dat we gevormd worden door onze kindertijd, maar ook als we een pijnlijke kindertijd achter de rug ...
"De duurzaamheid van het geluk" is de uitdrukking die Martin Seligman (1) gebruikt om een in zijn ogen essentiële kwaliteit te omschrijven: de kwaliteit om vertrouwen te hebben in de toekomst. ...
Ik moet dit en ik moet dat... Dat soort zinnen horen we continu in de gesprekken die we met onszelf voeren. Het is een manier om de druk wat op te drijven, soms met succes, maar het kan soms ook ...
Zelfs als rijpe, verantwoordelijke en evenwichtige volwassenen, voelen we nog diep in onszelf een heel klein kind. We zijn er ons niet altijd van bewust, we geven er dikwijls de voorkeur aan het te ...
Geluk is iets waar wellicht iedereen naar streeft. En toch lijkt het in de praktijk moeilijk te vinden. Kan men er zelf voor zorgen dat geluk makkelijker bereikbaar is?
Wat kunnen onze herinneringen ons bijbrengen? Dingen die we niet wisten. We schenken er geen aandacht aan, omdat we ervan uitgaan dat het objectieve plaatjes uit het verleden zijn. Maar ze bevatten ...
Leren spreken gebeurt stapsgewijs. Het hangt af van de lichamelijke ontwikkeling van het kind (gehoor, spraakorganen, centraal zenuwstelsel) en van omgevingsfactoren (affectie, sociaal-culturele en ...
Er is ons geleerd om rationeel na te denken over onze keuzes. Maar of dat wel altijd de juiste oplossing is, is nog niet zo zeker. De voor- en nadelen van een bepaalde keuze op een rijtje zetten, ...
"Huur een komische film en bel me morgenvroeg eens terug!" Een gek voorschrift?! Helemaal niet, als we de besluiten van een recente Amerikaanse studie mogen geloven, die aantoonde dat lachen een goede...
Die klacht horen we vaak uit de mond van kinderen als ze het gevoel hebben dat de anderen - vrienden, broers en zussen - meer geluk hebben dan zij. Hoe moet u daarop reageren? We zijn geneigd om in de...
Schuchterheid is geen ziekte, maar kan wel een zware handicap vormen. Hebt u er last van, dan kunt u baat hebben bij psychotherapie.
Lachen is gezond en ook goed voor het moreel. Het is ook één van de beste remedies tegen stress. Bovendien is het gratis, dus kan iedereen ervan profiteren. Doe dat dan ook!
Door het gedrag en de persoonlijkheidskenmerken van geluksvogels (in vergelijking met de zogenaamde pechvogels) te ontleden, toont dr. Wiseman, psycholoog, aan dat geluk niets te maken heeft met magie...
Lachen is een perfect tegengif voor stress: het wordt niet in de apotheek verkocht, er bestaat geen kans op overdosering, geen contra-indicaties, geen bijwerkingen. Een ideaal geneesmiddel dus.
