De artikels
Het laatst gepubliceerde artikel
- Raadplegingen (2209)
- Tips (0)
Versterk uw rugspieren
Een sterke rug vormt de basis voor een duurzamere gezondheid en een mooi figuur. Hier enkele oefeningen die uw rug versterken. Bij aanvang 2 tot 3 keer per week uit te voeren. ...
Wanneer men last heeft van een gevoelige rug, kan men bepaalde bewegingen beter vermijden. Volg dit specifiek programma om uw lichaam te versterken door aan deze sleutelpunten van uw rug te werken. ...
Is het nog nodig om lumbalgie voor te stellen? Deze lagerugpijn die we voelen na een verkeerde beweging, na overbelasting of soms ook zonder duidelijke oorzaak, is een van de meest voorkomende ...
Onze rug wordt op elk ogenblik belast. Hij moet dan ook ontzien, ontlast en verzorgd worden. Denk eraan uw rug recht te houden en regelmatig uit te rekken. We stellen u enkele oefeningen voor die u zo...
Rugpijn is vandaag een van de hoofdoorzaken van absenteïsme. En zelfs als het niet zo ver gaat, komt het vaak voor dat men een min of meer lichte rughinder voelt op het einde van de dag. Drie ...
Het ziekenhuis Henri-Mondor (Frankrijk)legde de zeven pijlers vast van rugpijnpreventie. Het gaat om zeven oefeningen die u dagelijks moet doen.
U heeft last van aanhoudende branderige pijn, kriebelingen of steken waarvan u niet goed weet hoe of wat? De gebruikelijke pijnstillers werken niet bij u. Het kan dat u last heeft van neuropathische pijnen.
