De artikels
De winter loopt op zijn einde. De dagen worden langer, er is meer licht, het zonnetje is al wat warmer… Kortom, dit is het ideale moment om weer te beginnen te sporten. Sluit u niet op in een ...
We moeten allemaal meer bewegen, minstens het equivalent van 30 minuten actief stappen per dag, maar als het kan meer. Lichaamsbeweging is namelijk een van de ...
We zouden allemaal tweeënhalf uur lichaamsbeweging per week moeten hebben om ons hart gezond te houden. Maar wat als we minder doen? Dat is minder goed… maar niet nutteloos.
Voor de conditie, zowel uitwendig als inwendig, het moreel, de gezondheid... Sportbeoefening is een onontbeerlijk ingrediënt voor wie zich goed wil voelen in zijn vel. Toch is dat niet altijd even ...
Lichaamsbeweging is goed voor het lichaamsgewicht en voor de preventie van een aantal aandoeningen en bewegen is ook goed voor de psyche. Maar weet u ook hoe groot dat effect is? Voor elke vraag, hier...
Hoe meer we bewegen, hoe beter ons moreel! Dat is de conclusie van enkele studies die de invloed van sporten op het humeur hebben onderzocht. Een woordje uitleg.
De lente is in het land en de zomer is in aantocht. Dit jaar beginnen we ermee, maar we storten ons niet zomaar op onze sportschoenen, omdat we geen kwetsuren willen oplopen die ons meteen opnieuw ...
De Europese Unie heeft zich onlangs gebogen over de gewoonten van haar inwoners inzake sportbeoefening. Een mooie gelegenheid om te weten te komen hoe het met de Belgen is gesteld inzake sport, dit ...
We weten het onderhand wel: als we lang gezond en in goede conditie willen blijven, moeten we regelmatig bewegen of sporten. Maar welke zijn de meest geschikte lichamelijke activiteiten en ...
Aan sport doen verbetert het beeld dat we van ons lichaam hebben... ook als ons lichaam niet verandert! Dat blijkt uit een recente Amerikaanse studie.
Fauja Singh is in het bezit van een indrukwekkend sportrecord: hij is de snelste marathonloper ter wereld in de categorie van de 90 'ers. Hoe heeft hij dat klaargespeeld?
De bedenkers van videospelletjes halen hun inspiratie vaak in de sportwereld. Ze wekken bij de gebruikers zo de indruk dat ze echt aan het sporten zijn. En misschien hebben ze niet helemaal ongelijk!
Lichamelijke activiteit en sporten worden in het algemeen aangeraden voor de gezondheid. Sporten kan op elke leeftijd, er opnieuw mee beginnen ook. Maar bespreek wel met uw arts in hoeverre een ...
Talrijke vrouwen hebben last van zware benen. U kunt het risico op deze aandoening verminderen door regelmatig fysiek actief te zijn. Maar hoe kunt u weten of de gekozen sport geschikt is of ...
Kan lichaamsbeweging een gunstig effect hebben op geheugenverlies? Het antwoord is ja. Een twintigtal minuutjes stappen per dag helpt om goedaardige vergeetachtigheid te bestrijden bij oudere mensen.
U weet het wel en wij herhalen het deze week nogmaals op e-gezondheid.be: sporten is goed, maar je moet er ook toe in staat zijn!
Waarom doet iemand aan sport? Sport is vermoeiend, soms pijnlijk, soms een dure aangelegenheid en het kan gevaarlijk zijn. Waarom dan? Voor de morele gezondheid, zo luidt het antwoord vaak.
Wii, een spelconsole van de nieuwste generatie, is een groot succes. Bij sommige van de spelletjes wordt gevraagd om bepaalde bewegingen te doen voor het scherm. Gaat het om lichaamsbeweging? Niets is...
Verkeren de mensen die aan sport doen in een betere gezondheid? Of zijn het de mensen die zich fit voelen die vaker sporten? De eerste veronderstelling is de juiste. Wij geven u een overzicht van de ...
Tot nu toe werd gedacht dat onze interne klok enkel door de hypothalamus geregeld werd. Uit recente studies blijkt echter dat ook lichaamsbeweging een invloed heeft op ons metabolisme.
Geen tijd, geen zin, niet in vorm: alle voorwendsels zijn goed om niet te moeten sporten. Da's jammer, zeker omdat u zich beslist niet hoeft uit te putten om baat te hebben bij lichaamsbeweging. ...
Het is ondertussen bewezen dat lichaamsbeweging een heilzaam effect heeft op borstkanker, ook bij zogenaamde risicovrouwen, bijvoorbeeld vrouwen met familiale antecedenten. Welke sporten zijn het ...
Een Australisch laboratorium heeft een methode ontwikkeld om na te gaan welke sport het meest geschikt is voor uw atletische capaciteiten. De vooruitgang gaat onverminderd door!
Sedentariteit bevordert niet alleen hart- en vaatziekten en diabetes, maar verhoogt ook het kankerrisico. Bewijs: lichaamsbeweging vermindert het aantal gevallen van colon- en borstkanker met minstens...
![Wat is het beste moment om aan [intrasite:23726]sport[/intrasite] te doen?](http://www.e-gezondheid.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_sport_0.jpg)
