De artikels
Sporten zonder zich al te veel te vermoeien, is mogelijk dankzij de Power Plate. Deze trilplaat zou de mensen met veel zittende activiteiten kunnen aanzetten om tot actie over te gaan. Eigenlijk zou ...
Trilplaten zijn heel erg in. In verschillende lichaamshoudingen stimuleren de trillingen bepaalde spiergroepen zonder al te veel inspanning. Al naargelang het programma worden trilplaten gebruikt om ...
In Vlaanderen is bij 201 bezoekers van fitnesscentra een studie uitgevoerd om zicht te krijgen op mogelijke interacties tussen het beoefenen van fitness en veranderingen in het eetpatroon. Spoort ...
Blessures horen niet alleen bij topsporten. Ook fitness leidt vaak tot vervelende letsels. Het wordt te vaak als een hobby beschouwd en krijgt daardoor niet altijd de nodige begeleiding.
Fitnessen is voor iedereen weggelegd. Nu de strijd tegen de sedentariteit volop woedt, kan het geen kwaad om er de specifieke risico's van te kennen zoals die vandaag bij de meeste sporttakken ...
Fitness is uitstekend voor het lichaam en in het bijzonder voor het hart. Dagelijkse fitnessoefeningen zijn een goede manier om onze inspanningen te doseren. Bovendien zijn we er niet voor afhankelijk...
