De artikels
Het is niet gemakkelijk om gedurende lange tijd een caloriearm dieet te volgen. Vijand nummer 1 is de rammelende maag. Een goede manier om ervan af te raken is door uw dagelijks toegestane calorieën ...
We kennen talrijke voedingsmiddelen die kunnen helpen om te vermageren. Maar soms is de juiste voedingskeuze maken nog ontoereikend om de overtollige kilo's kwijt te spelen. Hieronder volgen een ...
Heel wat mensen zouden graag een beetje gewicht verliezen. Er bestaat echter geen mirakeloplossing om te vermageren, maar we kunnen u wel een aantal raadgevingen geven om u op lange termijn te helpen....
We dromen er allemaal van om af te vallen, liefst op een makkelijke en snelle manier. Natuurlijke tussendoortjes kunnen daarbij helpen. Ze zijn doeltreffend én brengen onze gezondheid niet in ...
Wanneer men op dieet is om gewicht te verliezen, moet men ook veel drinken om het lichaam te helpen de afvalstoffen af te voeren. We moeten echter opletten, aangezien talrijke dranken het ...
Suiker is voor velen onder ons een kleine zonde. Onze lust naar suiker is aangeboren, we worden er dus mee groot. Zou u graag wat minder suiker eten en lukt het maar niet? Deze 5 tips kunnen u op ...
Wie met overgewicht kampt en er iets aan wil doen, moet opnieuw goed leren eten. Maar goed eten is niet alleen een kwestie van voeding. Niet alleen wát we eten telt, ook hóe we eten is belangrijk. Het...
Kauwen op suikervrije kauwgom kan u helpen om uw gewicht op peil te houden. Kauwen is op zich al een heilzaam middel, maar kauwgom heeft ook nog andere voordelen...
Weer aan sport beginnen doen, bijscholing volgen, stoppen met roken, afvallen... om dat soort doelstellingen te halen is er meer nodig dan alleen maar goede wil. Er komt ook een flinke dosis motivatie...
In plaats van uw buik in te trekken op strategische momenten, zou u ook elke dag minder suiker kunnen eten, toch? Zoetstoffen kunnen interessant middel zijn om u daarbij te helpen. Hun smaak is ...
Ook al sturen de hoogste Europese gezondheidsinstanties regelmatig geruststellende berichten de wereld in over de gebruiksveiligheid van aspartaam, toch leven er nog altijd heel wat vooroordelen over....
Ook al sturen de hoogste Europese gezondheidsinstanties regelmatig geruststellende berichten de wereld in over de gebruiksveiligheid van aspartaam, toch leven er nog altijd heel wat vooroordelen over....
De tijd van de overvolle borden en buitenmaatse porties is voorbij. Vandaag moet de voorkeur gaan naar borden die zo klein mogelijk zijn. En dat geldt ook voor kommetjes en lepels. En waarom? Omdat je...
Water doet niet vermageren, maar het kan wel helpen als men een slank silhouet wil en een paar kilootjes minder. In die context is het wenselijk dat men meer water drinkt.
De warenhuizen, apotheken en drogisterijen bieden een bijzonder uitgebreid aanbod aan voedingssupplementen. Heel wat van die supplementen worden aangeprezen omdat ze helpen af te slanken. Wat moet u ...
Afslanken is moeilijk, maar het gewenste gewicht behouden na een dieet nog moeilijker. Personen die overgewicht hebben of zwaarlijvig zijn, krijgen de raad om minstens 5 tot 10 % van hun ...
Heel wat mensen hebben slechte ervaringen met diëten en denken dat sporten misschien kan helpen om te vermageren. De vraag is alleen: welke sporttak moeten ze kiezen?
