De artikels
Midden in een dieet de teugels laten vieren, het overkomt iedereen wel eens. Het is helemaal niet erg... Maar u kunt die kleine uitspatting goedmaken met een fysieke inspanning die de extra ...
Waar zitten het meeste calorieën in: in twee 'Big Macs', een chocolade milkshake of vier hamburgers? In de milkshake. Verrast u dat of niet?
Lekker eten zonder aan te komen? Het kan. Kuren en gastronomie zijn best te verzoenen ...
Met de kerst- en eindejaarsfeesten is het niet altijd gemakkelijk voor diabetici om hun gewicht en ziekte in de gaten te houden. Met deze speciale tips kunnen diabetici mee genieten van de ...
Steeds meer studies benadrukken het belang van positieve boodschappen bij het welslagen van een vermageringsdieet. Hoe dan ook, met een dieet dat rijk is aan groenten en fruit lijk je altijd goed te ...
We kennen talrijke voedingsmiddelen die kunnen helpen om te vermageren. Maar soms is de juiste voedingskeuze maken nog ontoereikend om de overtollige kilo's kwijt te spelen. Hieronder volgen een ...
Ons gezond gewicht - het gewicht waarbij we ons goed voelen en ons lichaam zonder bijkomende inspanning kan blijven zoals het is - is niet altijd het gewicht waarvan we dromen. Want wie droomt er niet...
Sommige mannen of vrouwen vinden zichzelf te mager en zouden graag bijkomen, maar slagen daar niet altijd in. Hoe moeten ze het aanpakken?
Als iemand stopt met diëten komen de kilo's er nadien meestal weer bij. Soms valt de kuurder zelfs terug op zijn begingewicht, als het al niet meer is. Dat hoeft nochtans niet. Als u uw eetgewoontes ...
Diëten doe je niet zomaar in twee weken. Je eetgewoonten en levensstijl veranderen, is een langetermijnproject, en onderweg struikelt iedereen vroeg of laat al eens. Dat hoeft echter niet per se een ...
Fietsen maakt het mogelijk langdurige inspanningen te leveren met een intensiteit die precies overeenkomt met een maximale vetoxidatie. Met andere woorden: fietsen doet vermageren!
Wanneer men met overgewicht kampt of met obesitas geconfronteerd wordt, is gewicht verliezen positief en dikwijls zelfs zeer belangrijk voor de gezondheid. Toch is dit gewichtsverlies niet even ...
We horen vaak zeggen dat we om af te vallen ons metabolisme moeten doen stijgen, dat wil zeggen ons metabolisch verbruik. Maar wat betekent dat precies? Een woordje uitleg.
De bedoeling van een detoxdieet is het lichaam inwendig zuiveren. Daarbij worden toxines en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd. In een detoxdieet spelen groenten een zeer belangrijke rol. Aan ...
Zelf diëten is al een moeilijke onderneming. Wanneer overtollige kilo's en overmatige voeding ook de kinderen betreffen, wordt het probleem vaak nog ingewikkelder. We bieden u enkele tips die we ...
Wanneer een lezer ons meldt dat hij en zijn vrouw vermagerd zijn en dat zijn cholesterolgehalte en glykemie (suikergehalte in het bloed) niet meer stijgen dankzij een dieet, dat uitsluitend bestaat ...
Aperitieven bij de buren, uit eten bij vrienden... Mogelijkheden om te zondigen tegen een vermageringsdieet zijn er genoeg! Wij bezorgen u een aantal tips om gezellig aan tafel te genieten zonder ...
Frisdranken, koekjes, chocolade, jam... De lightproducten veroveren almaar meer de rekken van de grootwarenhuizen. Naast de grote bekende namen, met op kop aspartaam, dienen zich nu ook enkele ...
Bent u op dieet? Dan moet u weten dat hoe meer u ervan overtuigd bent te kunnen weerstaan aan de verleidingen, des te meer kans u zult hebben om voor de verleiding te bezwijken. Dat is althans wat een...
Komkommers zijn uitstekend geschikt voor wie aan het kuren is, maar de groente zou ook de spijsvertering bevorderen, kankerwerend zijn én goed zijn voor de gezichtshuid. Wat is er van aan? De waarheid...
Elke wijziging in uw voedingsgewoonten kan uw lichaam, althans tijdelijk, uit zijn evenwicht brengen. Daarom is het normaal dat men zich vermoeid voelt wanneer men pas met een nieuw dieet begonnen is....
Sommige vetten zijn dan wel goed voor onze gezondheid, maar ze bevatten hoe dan ook veel calorieën en zijn dus nefast voor wie aan het lijnen is. Dé grote vijand zijn de verborgen vetten in bereide ...
Een vrouw die gewicht wil verliezen, beschikt tegenwoordig over heel wat verschillende strategieën. Twee van die strategieën worden gewoonlijk beschouwd als 'verstandige' diëten: het hypocalorisch ...
Elke maand, of toch bijna, komt iemand met een nieuw dieet op de proppen. Het gevolg is dat men door de bomen het bos niet meer ziet en dat zelfs wetenschappers moeite hebben om te bewijzen welke ...
