Acne: wat kunnen omega-3 vetzuren doen?

Minder huidlaesies

Het innemen van het supplement had een positief effect op het totale aantal huidlaesies (de acnepuntjes op het gezicht) bij vier van de vijf deelnemers (11 tot 41 laesies minder in de loop van twee maanden), terwijl het gemiddeld aantal laesies afnam van 62,8 naar 40,4 bij alle deelnemers.
Het ziet er naar uit dat de ontstekingsreactie vermindert, zo bleek uit een foto van de laesies (grote van de ontstoken puistjes en roodheid) en dat het aantal ontstoken laesies daalt (20,8 versus 6,8 in de loop van twee maanden).
De psychologische status van de patiënten werd bovendien verbeterd door het toedienen van het supplement, zoals bleek uit de resultaten van AIOS test (Arizona Integrative Outcomes Scale). Het mentaal, emotioneel en sociaal welzijn nam toe met 24%.

Omega-3 en anti-inflammatoir effect

Zelfs al is de observatie van deze patiënten suggestief, de piste van de omega-3 vetzuren en de combinatie met andere nutriënten is nuttig om uit te spitten. Het zou een positief effect kunnen bewerkstelligen op de ontstoken acne letsels evenals op sommige aspecten van het mentale welbevinden.
Het is desondanks noodzakelijk om gerandomiseerde dubbel blinde studies op een grotere groep patiënten op te zetten om de goede resultaten uit de pilootstudie te kunnen bevestigen. In afwachting is het een goede zaak voor jongeren met acne om wat vaker vis te eten…

Artikel gepubliceerd door Nicolas Rousseau, diëtist en voedingsdeskundige op 23/12/2008

Bronnen: Rubin MG, Kim K, Logan AC. Acne vulgaris, mental health and omega-3 fatty acids: a report of cases. Lipids Health Dis. October 2008