Acne: wat kunnen omega-3 vetzuren doen?

Fytosterolen en omega-3-vetzuren: waarom kiezen wij de beste vetzuren voor onze voeding?
Omega-3-vetzuren in de voeding: ook voor senioren!
Cholesterol: omega-3-vetzuren of geneesmiddelen?

Acne is een van de meest voorkomende huidproblemen. De psychologische gevolgen zijn talrijk en de mechanismen die aan de basis liggen zijn totnogtoe niet goed gekend. Een preliminaire studie benadrukt het belang van omega-3 vetzuren.

Verschillende studies evalueerden het effect van een aantal nutriënten op het optreden en de evolutie van acne (zink, selenium, vitamine E, epigallocatechine-gallaat (EGCG), chroom....). Epidemiologische studies naar het effect van voedingsfactoren worden steeds talrijker (glycemische index, producten afkomstig van de zee). Kortom, wat we eten kan op een directe manier het optreden van acne beïnvloeden!

Sardines en groene thee

In het kader van een pilootstudie hebben onderzoekers het effect van een supplement bepaald met omega-3 (1000 mg/dag EPA van sardinen en anjovis), zinkgluconaat (15 mg/dag), selenium (200 microg/dag), chroom (200 microg/dag) en EGCG afkomstig van groen thee (200 mg/dag) bij vijf jonge mannen en meisjes met acne tussen 18 en 23 jaar oud. De huid en de psychologische toestand van de patiënten werd bepaald voor en na (twee maanden later) de behandeling met het supplement.

1 2

• Stuur dit artikel naar een vriend
• Print dit artikel
• Schrijf je in op de nieuwsbrief