UW GEZONDHEIDSSITE IN TOPVORM
p u b
|
|
Overzichtspagina Gezondheid > dieet ? slankheid > de dagelijkse behoefte > Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten
Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten
Aanbevolen hoeveelheden eiwitten
Worden uitgedrukt in gram.
| Leeftijd | Mannelijk geslacht | Vrouwelijk geslacht |
| 1 à 9 jaar | 22 à 66 g | 22 à 66 g |
| 10-12 jaar | 78 g | 71 g |
| 13 - 15 jaar | 87 g | 75 g |
| 16 - 19 jaar | 92 g | 69 g |
| Volwassenen | 63 g à 90 g | 54 à 66 g |
| | + 10 à 20 g | |
| | + 20 g |
Borstvoeding in 11 vragen
Zes maanden borstvoeding vermindert de kans op borstkanker met 5%
Borstvoeding is goed voor het hart van de moeder
Zes maanden borstvoeding vermindert de kans op borstkanker met 5%
Borstvoeding is goed voor het hart van de moeder
Aanbevolen hoeveelheden eiwitten
Worden niet uitgedrukt in gram, maar in percentage calorieën.
Koolhydraten moeten 50 tot 55 % leveren van het totale aantal calorieën per dag.
Hoeveel calorieën hebt u nodig?
Zwaarlijvigheid : kinderen nemen elke dag 200 calorieën te veel in
Welke inspanningen moet u doen om calorieën te verbranden?
Zwaarlijvigheid : kinderen nemen elke dag 200 calorieën te veel in
Welke inspanningen moet u doen om calorieën te verbranden?
|
|
- Overzichtspagina NL
- Overzichtspagina FR
- Nieuwsbrief Gezondheid
- Test uw gezondheid
- Dossiers Gezondheid
- Dikke-darmkanker
- Griep
- Homeopathie, fytotherapie, acupunctuur
- Maagzuur, gastro-oesofageale reflux (GOR), zuurbrand
- Osteoporose
- Ziekte van Parkinson
- De gezondheid van de 50-plussers
- De gezondheid van de baby
- De gezondheid van de man
- De gezondheid van de vrouw
- De gezondheid van het kind
- Zwangerschap
- Conditie, welzijn
- Gezondheid, sport en recreatie
- Psychologie
- Schoonheid, slankheid, lichaam
- Seksuele gezondheid
- Voeding, spijsvertering
- Feestmenu's en speciale gerechten
- Groenterecepten
- Lichte menu's
- Recepten met vis, schelpen en zeevruchten
- Recepten met vruchten
- Recepten per type
- Recepten voor dranken
- Vleesrecepten
- Gedrags- en persoonlijk- heidsstoornissen
- Handicap
- Huisdieren zorg
- Kankerpreventie en -behandeling
- Tabak, alcohol, drugs
- Ziektepreventie en -behandeling
- Varia preventie
- Bloed, klieren, allergieën, stofwisselingsziekten
- Bot, gewrichten, spieren
- Cardiovasculair systeem
- Gehoor, oren
- Hersenen, hoofd
- Huid, nagels, haren
- KNO, longen
- Seksualiteit en voortplanting
- Spijsverteringsstelsel
- Tanden, mond
- Urine- en nierstelsel
- Varia gezondheid
- Zicht, oog
U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!