E-gezondheid

Diëtetiek

Voeding

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten

    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Raadplegingen (2736)
  • Commentaren (0)

Gids Gezonde voeding en slankEvenwichtig eten

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten

Worden uitgedrukt in gram.

Leeftijd

Mannelijk geslacht

Vrouwelijk geslacht

1 à 9 jaar

 22 à 66 g

 22 à 66 g
10-12 jaar

 78 g

 71 g
13 - 15 jaar

 87 g

 75 g
16 - 19 jaar

 92 g

 69 g
Volwassenen

63 g à 90 g

54 à 66 g
Zwangerschap



+ 10 à 20 g
Borstvoeding



+ 20 g

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten

Worden niet uitgedrukt in gram, maar in percentage calorieën. Koolhydraten moeten 50 tot 55 % leveren van het totale aantal calorieën per dag.

Artikel gepubliceerd door op 05/04/2006

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Evenwichtig eten

Vindt u het artikel interessant?
 

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Uw interactief gedeelte over Voeding

Ga naar het forum Voeding

Neem deel aan de meest actieve discussies

Voeding

E-gezondheid

Diëtetiek

Voeding

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten

Siteplan
Praktische gidsen
De grote gezondheidsthema's
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten
De partners