-
- Raadplegingen (110342)
- Getuigenissen (0)
7 raadgevingen om doeltreffend gewicht te verliezen
- 1) Als u wil vermageren, moet u de tijd nemen om te kauwen
- 2) Vermageren door de juiste vetten te kiezen
- 3) Voorzie fruit, groenten en zetmeel bij elke maaltijd
- 4) Als u gewicht wil verliezen, is één portie dierlijke eiwitten per dag het maximum
- 5) Schuldgevoelens zijn overbodig
- 6) Ga nooit met een lege maag boodschappen doen!
- 7) Beoefen regelmatig een fysieke activiteit
7) Beoefen regelmatig een fysieke activiteit
Het belangrijkste is niet de prestatie, maar wel de regelmaat. Naast dagelijkse activiteiten, zoals het huishouden, tuinieren, kleine afstanden te voet afleggen, trappen doen..., is tweemaal per week sporten een absoluut minimum.
Pub
Uw interactief gedeelte over Dieet
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Ik ben zelf naar Body Sano in Ieper gegaan. Ben er een 15-tal kg afgevallen. Eigenlijk schrijven ...
Door desco 04/05/2012 - 22h59
6693 raadplegingen -
Ik heb al aan aantal jaren cvs en fybromialgie. Welliswaar in lichtere vorm en kan nog ...
Door matti58 16/04/2012 - 19h21
394 raadplegingen
-
Hoi, graag zou ik wat kilo's kwijt geraken, maar ik weet niet op welke manier ik het makkelijkst ...
Door Sofie 19/01/2011 - 16h01
6693 raadplegingen -
Zelfregulatie bij chronische ziektenHet aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk jaar ...
Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h11
394 raadplegingen
-
Zelfregulatie bij chronische ziektenHet aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk jaar ...
Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h11
394 raadplegingen -
Hoi, graag zou ik wat kilo's kwijt geraken, maar ik weet niet op welke manier ik het makkelijkst ...
Door Sofie 19/01/2011 - 16h01
6693 raadplegingen
