7 adviezen om uw vruchtbaarheid te stimuleren

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 18/11/2014 - 09h26
-A +A

Klaar voor baby’s? U wilt zich in het avontuur storten en moeder worden? Neem alle troeven in de hand en geef een kick aan uw vruchtbaarheid. Zeven adviezen die u daarbij kunnen helpen.

1. Hou een cycluskaart bij

Zo weet u of u een regelmatige cyclus hebt, of niet. Bovendien helpt die kaart uw eisprong zo exact mogelijk te bepalen. Ter herinnering: een normale cyclus telt 28 dagen en de eisprong gebeurt rond dag 14. Noteer bij elke maand uw eerste menstruatiedag, want dan begint ook een nieuwe cyclus.

 

2. Vrij op het goede moment

Om de eicel te bevruchten moet u uiteraard op het juiste moment vrijen. Let wel: de optimale bevruchtingsperiode spreidt zich over de vier dagen voor en de twee dagen na de eisprong. Genoeg tijd dus om uw kans te grijpen.

Laat daarentegen ook plaats voor liefde. De liefde bedrijven dient niet alleen om een kind op te wekken, maar het is ook een goede manier om uw liefde te getuigen aan uw partner...

Het is trouwens niet nodig om elke dag de liefde te bedrijven. Want dan riskeert u de spermasamenstelling van meneer aan te tasten.

 

Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 24/01/2012 - 10h01 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 18/11/2014 - 09h26

Institut Moncey

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Zoek zelf uit wanneer u vruchtbaar bent Gepubliceerd op 31/03/2014 - 16h24

Iedereen weet hoe een kindje gemaakt wordt: een eitje en een spermatozoïde ontmoeten elkaar, waarna de bevruchting plaatsvindt. Die ontmoeting moet wel op een heel specifiek moment van de menstruatiecyclus gebeuren, namelijk op het moment van de eisp...

Ik wil zwanger worden. Wat zijn de tekenen van de eisprong? Gepubliceerd op 07/07/2014 - 12h23

Het moment van de eisprong – en vrouwen die zwanger willen worden kijken er erg naar uit – uit zich door verschillende types van signalen: een verhoogde lichaamstemperatuur, een verandering van het baarmoederslijm en ook lichamelijke tekenen. Het her...

Hoe zwanger worden? Gepubliceerd op 29/01/2013 - 13h47

Wat zijn de factoren die de vruchtbaarheid verminderen? Hoe berekent u de periode waarin uw eisprong plaatsvindt? Aan welke tekenen kunt u maandelijks afleiden dat er een eitje vrijkomt? Allemaal dingen die u best vooraf weet als u graag zwanger wilt...

Meer artikels