• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    13 mening
  • Tips (0)

5 tips om geen kou te vatten in het begin van de herfst

5 tips om geen kou te vatten in het begin van de herfst

Herfst in het land : mijn zoontje kucht en hoest al. Het gevolg is dat ik ook al last heb van een lopende neus en een pijnlijke keel.

Wat kan ik doen opdat het niet erger zou worden nu de herfst opnieuw in het land is?"

Hier zijn alvast vijf tips om beter weerstand te bieden in geval van plotse temperatuurveranderingen en wanneer de kou echt haar intrede doet.

1) Denk aan druppels aroma-essences


Neem gedurende enkele opeenvolgende dagen druppels aroma-essences zodra u last hebt van een lopende neus of een pijnlijke keel.

Dit product op basis van plantaardige essentiële oliën (munt, tijm, lavendel, kruidnagel, kaneel) met antiseptische eigenschappen wordt warm aanbevolen voor de behandeling van bronchopulmonaire aandoeningen ('gewone' acute bronchitis).

De druppels kan u zonder voorschrift verkrijgen bij uw apotheker. Verdun drie- à viermaal per dag 25 druppels in een glas water (of een andere drank). Voor kinderen tussen 6 en 15 jaar volstaan 10 druppels.

Opgelet: geef geen druppels aroma-essences aan jonge kinderen en uit voorzorg ook niet aan zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

2) Seleniumkuur


Met een seleniumkuur in het begin van de herfst, stimuleert u het immuunsysteem zodat u beter bestand bent tegen de daling van de temperatuur.

Dit oligo-element heeft antioxidante eigenschappen, die interessant zijn tegen veroudering, cardiovasculaire ziekten en sommige kankers.

Selenium speelt bovendien ook een rol in de werking van de schildklier en van ons immuunsysteem. Om dit laatste te stimuleren, kan een seleniumkuur in de vorm van een voedingssupplement nuttig zijn.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 20/10/2014
Origineel artikel geschreven door op 06/11/2012

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Tips voor een fitte en kerngezonde herfst!

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Rhinitis

  • Ontstekingsproces van het slijmvlies van de neusholte.
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating