1001 goede redenen om magnesium te nemen

Geüpdatet door Isabelle Eustache op 09/02/2017 - 12h39
-A +A

PUB

Magnesium tegen stress en angststoornissen

Magnesium heeft een algemeen relaxerend effect en helpt zo tegen overdadige stress. Magnesium speelt namelijk een belangrijke rol bij het transport van de zenuwprikkel en de ontspanning van de spier na het samentrekken. Als remedie tegen stress wordt magnesium vaak toegediend samen met vitamines van de groep B. Ook die zijn belangrijk voor de goede werking van het zenuwstelsel.

Magnesium tegen vermoeide spieren

Lichaamsbeweging knabbelt aan de magnesiumreserves. Sporters die last hebben van krampen, vermoeide spieren of verminderde prestaties gaan dus beter na of ze voldoende magnesium binnenkrijgen. Tijdens de zwangerschap kan magnesium helpen tegen spierkrampen. Veel zwangere vrouwen hebben daar last van.

Initialement publié par Isabelle Eustache le 15/03/2011 - 14h49 et mis à jour par Isabelle Eustache le 09/02/2017 - 12h39
Bekijk dit artikel
PUB